تبلیغات
دنیای کامپیوتری ها - دانلود مجموعه فیلم آموزش ورزش پارکور 3RUN Parkour Freerun Tutorial
 
دنیای کامپیوتری ها
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : مهرناز م
نویسندگان
نظرسنجی
به نظر شما سایت چگونه است؟







صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
Instagram Football Games

Billiards

دانلود مجموعه فیلم آموزش ورزش پارکور 3RUN Parkour Freerun Tutorial

.:: برای اولین بار در میان وب سایت های فارسی زبان ::.
.:: مجموعه آموزشی ورزش پارکور کاری از گروه 3RUN در 5 سطح مبتدی، متوسط، پیشرفته و … ::.

پارکور یا هنر جابجایی، یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی های انسان می باشد. هدف این ورزش رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ ترین، مستقیم‌ ترین مسیر و مناسب‌ ترین حرکات است که میتواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و حتی خزیدن باشد. به عبارت دیگر  پارکور یعنی رفتن از نقطه A به B در سریعترین زمان با استفاده از توانایی های بدن انسان. به عنوان مثال یک فرد عادی وقتی با یک مانع در مسیر خود رو به رو می شود با تغییر مسیر از مانع عبور می کند اما یک پارکور کار آن مانع را با یکی از حرکات پارکور که می تواند پرش یا هر نوع حرکت دیگری باشد، پشت سر میگذارد. حتمآ در سایت های مختلف ایرانی و فروشگاه های محل زندگی تان محصولاتی را با عنوان فیلم آموزش پارکور، آموزش پارکور به صورت حرفه ای و از این قبیل عناوین دیده اید. نقطه ی مشترک تمام این محصولات شباهت بسیار زیاد عناوین آنها به یکدیگر و حتی متن توضیحات هر محصول می باشد و کمتر به مشخصات و جزئیات آن اشاره شده. به عنوان مثال در عنوان یا توضیحات محصول ذکر نشده که آموزش متعلق به چه شرکت یا گروهی است و یا آموزش در چه سطحی است و مخصوص چه کسانی می باشد و حتی به نام لاتین آموزش هم اشاره نشده. تیم ایرانیان دانلود قصد دارد تا محصول جدیدی را با عنوان 3RUN Parkour Freerun Tutorial به شما معرفی کند که در ادامه به توضیحاتی در رابطه با مشخصات این محصول می پردازیم. ا

 این مجموعه یک فیلم آموزشی است که در یادگیری ورزش پارکور به شما کمک بسیار زیادی میکند. همچنین سازنده این فیلم آموزشی یکی از مشهور ترین تیم های ورزش پارکور با نام 3RUN است که تا به حال در مسابقات مختلف ورزش پارکور مقام های بسیار مهمی را کسب کرده است. در این فیلم آموزشی انواع حرکات و تکنیک های ورزش پارکور به شما آموزش داده می شود تا شما بتوانید با تمرین این حرکات، تبدیل به یک پارکور کار حرفه ای شوید. یکی از ویژگی های مهم این مجموعه دارا بودن سطوح مختلف آموزشی می باشد. در واقع این مجموعه از 3 سطح اصلی مبتدی، متوسط و پیشرفته تشکیل شده که شما با توجه به اطلاعات و توانایی های خود از ورزش پارکور می توانید، برای شروع از یکی از سطوح ذکر شده استفاده کنید. علاوه بر این دو سطح دیگر با عناوین Conditioning و Starter در این مجموعه قرار دارد که شما هر بار که می خواهید تمرینات موجود در سطوح اصلی را انجام دهید ابتدا باید فیلم سطح Starter را تماشا کنید و سپس حرکات اصلی را تمرین کنید. در واقع در این سطح حرکات کششی و نرمشی به شما آموزش داده می شود تا از آسب دیدگی در هنگام انجام تمرینات جلوگیری شود. همچنین سطح Conditioning یک سطح تکمیلی برای تمرینات سطوح اصلی می باشد به عبارت دیگر برخی از تمرینات سطوح اصلی دارای حرکات خاصی هستند و نیاز است توضیحات و مثال های عملی بیشتری در رابطه با آنها زده شود که در این سطح به آنها پرداخته می شود. یادگیری ورزش پارکور با کمک این مجموعه بسیار آسان است زیرا روش انجام تمام حرکات به صورت کامل توضیح داده می شود و به صورت عملی به نمایش در می آید تا برای همه قابل درک باشد. این مجموعه را میتوانید به صورت کاملآ رایگان از وب سایت ایرنیان دانلود دریافت نمایید.

حرکاتی که در سطح مبتدی آموزش داده می شوند عبارتند از:

Warm up, Parkour roll, Dive roll, Gap jump, Monkey vault, Speed Vault, Feedthrough vault, Dash vault, 360 vault, Kong vault, Handspring vault, Double vaults, Back handspring, Precision jump, Roundoff, Cartwheel, Lache, Cat leap, Prince of Persia, Handstand.i

حرکاتی که در سطح متوسط آموزش داده می شوند عبارتند از:

Warm up, Aerial, Front flip, Webster, Back tuck, Side flip, Kip up, Cartwheel back tuck, Roundoff back tuck, Kick the moon, Corkscrew, Aerial twist, Butterfly kick, Butterfly twist, Butterfly twist swing through, Butterfly twist vault, Wallspin, Wallflip, Planche, Swing gainer, Standing gainer.i

حرکاتی که در سطح حرفه ای آموزش داده می شوند عبارتند از:

Warm up, 2 Step Wall Flip, Backflip 360, Cast away Back, Ping Back, Roundoff Arabian, Round off Back 360, Macacou, Macacou 360, Roundoff Back 720, Raiz / Touch Down, Gainer 360, Palm Spin Gainer, Wall Front, Palm Flip, Chuck uip front / back, Swing frontflip, Double B Twist, Double cork.i

تصاویری از محیط این فیلم آموزشی:

3RUN Parkour Freerun Tutorial ScreenShot 1
3RUN Parkour Freerun Tutorial ScreenShot 2
3RUN Parkour Freerun Tutorial ScreenShot 3

راهنمای فایل های فشرده:
توجه داشته باشید که رمز تمامی فایل های فشرده موجود در سایت (در تمامی بخش ها) عبارت ir-dl.com می باشد، چنانچه از صحت تایپ رمز عبور اطمینان دارید و هنگام Extract (خارج کردن فایل، از حالت فشرده) با خطاهایی مشابه CRC Error یا Wrong Password و … مواجه شدید، به این نکته توجه داشته باشید که تمامی فایل ها با پسوند rar موجود در سایت (به استثنا برخی فایل هایی که جهت کاهش حجم به طور حرفه ای فشرده شده است) دارای قابلیت Recovery (ترمیم) هستند، به این معنی که می توانید با انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل، قسمت های دانلود نشده را بازیابی کنید، این روش به Repair (تعمیر) شهرت دارد که مختص نرم افزار WinRAR نیز می باشد. برای استفاده از از روش Repair، نرم افزار WinRAR را گشوده و فایل مورد نظر را انتخاب نمائید، و در ستون بالایی نرم افزار، گزینه Repair را انتخاب کنید، حال در پنجره جدیدی که باز شده است نوع فایل (rar یا zip) را مشخص کنید و با کلیک روی Browse مسیری که فایل تعمیر شده بدان انتقال می یابد را تعیین کنید. پس از انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل فشرده به مسیر از پیش تعیین شده مراجعه کرده و فایل جدید را Extract کنید. توجه داشته باشید که نام تمامی فایل های تعمیر شده با Rebuilt (بازسازی) شروع می شود. چنانچه که روش Repair کارساز نبود و فایل مورد تعمیر قرار نگرفت، فایل ناقص دانلود شده است و باید مجددا اقدام به دانلود کنید، منظور از دانلود ناقص, عدم دانلود یک کیلوبایت از یک فایل چند گیگابایتی نیز باشد که ناشی از نوسان بیش از حد سرعت در طی دانلود (بخصوص دانلود شبانه)، و Stop و Resume های متعدد است.

.:: پیش نمایش فیلم ::.

.:: سطح Starter ::.

.:: سطح مبتدی Beginner ::.

.:: سطح متوسط Intermediate ::.

.:: سطح پیشرفته Advanced ::.

.:: سطح Conditioning ::.






نوع مطلب : اطلاعات عمومی، سرگرمی، آموزشی، بازی ها، جدیدترین ها، آخرین خبرها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

       نظرات
شنبه 7 بهمن 1391
مهرناز م
جمعه 31 خرداد 1398 05:16 ب.ظ

Nicely put, Many thanks.
look here cialis order on line cialis pills boards cialis 100mg suppliers american pharmacy cialis cialis pills boards the best choice cialis woman side effects for cialis comprar cialis 10 espa241a cialis manufacturer coupon generic cialis pro
جمعه 31 خرداد 1398 01:43 ق.ظ

Kudos, Quite a lot of posts.

cialis side effects dangers cost of cialis cvs cialis farmacias guadalajara cost of cialis cvs cialis kaufen wo brand cialis nl american pharmacy cialis cialis patentablauf in deutschland buy cheap cialis in uk cialis kaufen bankberweisung
پنجشنبه 30 خرداد 1398 05:47 ق.ظ

Thanks! Quite a lot of material.

brand cialis nl buy name brand cialis on line click here cialis daily uk we use it 50 mg cialis dose generic cialis pro buying cialis overnight free generic cialis bulk cialis cialis sale online cialis usa cost
چهارشنبه 29 خرداد 1398 02:35 ب.ظ

Wow tons of amazing information.
no prescription cialis cheap cialis kaufen bankberweisung cialis savings card cialis flussig cialis generic availability cialis daily new zealand prezzo cialis a buon mercato how do cialis pills work cialis farmacias guadalajara cialis pills price each
دوشنبه 27 خرداد 1398 08:54 ق.ظ

This is nicely expressed! !
prices on cialis 10 mg cialis y deporte cialis australian price weblink price cialis side effects of cialis we use it 50 mg cialis dose buying cialis overnight cialis pas cher paris tadalafil 10 mg cialis online nederland
شنبه 25 خرداد 1398 03:06 ب.ظ

Thanks. Plenty of tips.

interactions for cialis dosagem ideal cialis walgreens price for cialis click here to buy cialis cialis generico in farmacia cialis 5 mg schweiz cialis lilly tadalafi free generic cialis the best site cialis tablets cialis cost
شنبه 25 خرداد 1398 12:51 ق.ظ

Many thanks. Quite a lot of knowledge.

cuanto cuesta cialis yaho generic low dose cialis tesco price cialis viagra cialis levitra online prescriptions cialis cialis tablets australia buy name brand cialis on line discount cialis comprar cialis navarr buying cialis overnight
یکشنبه 19 خرداد 1398 05:50 ق.ظ

You actually reported that adequately.
cialis 30 day trial coupon where to buy cialis in ontario cialis price thailand buy online cialis 5mg cialis price thailand cialis official site canadian drugs generic cialis trusted tabled cialis softabs cialis purchasing venta de cialis canada
جمعه 16 آذر 1397 03:50 ق.ظ

Many thanks, A good amount of info.

we recommend cheapest cialis can i take cialis and ecstasy cialis reviews cialis pas cher paris tadalafil 20mg wow cialis tadalafil 100mg cialis pills in singapore cialis 05 price cialis per pill buy cialis sample pack
پنجشنبه 15 آذر 1397 08:29 ق.ظ

Cheers, Numerous info.

ou acheter du cialis pas cher cialis purchasing cialis kamagra levitra safe site to buy cialis online click here take cialis canada discount drugs cialis wow cialis tadalafil 100mg we recommend cialis best buy cialis dosage amounts how much does a cialis cost
چهارشنبه 14 آذر 1397 01:09 ب.ظ

You actually suggested this exceptionally well!
only best offers 100mg cialis cialis generico postepay try it no rx cialis purchase once a day cialis 40 mg cialis what if i take generic cialis at the pharmacy acquistare cialis internet cialis generico in farmacia cialis coupons printable buy online cialis 5mg
سه شنبه 13 آذر 1397 02:42 ب.ظ

Wonderful forum posts. Many thanks!
cialis alternative cialis dosage recommendations cilas cipla cialis online buy cialis online when will generic cialis be available tadalafilo cialis 20mg ou acheter du cialis pas cher click here cialis daily uk
سه شنبه 13 آذر 1397 03:17 ق.ظ

Thanks. I like this.
cialis en mexico precio order cialis from india import cialis cialis et insomni non 5 mg cialis generici cialis diario compra prezzo cialis a buon mercato cialis 20 mg best price brand cialis generic prezzo cialis a buon mercato
دوشنبه 12 آذر 1397 02:12 ب.ظ

Awesome write ups, With thanks.
india cialis 100mg cost warnings for cialis generic cialis 20mg uk low dose cialis blood pressure cialis generic comprar cialis navarr side effects for cialis cialis patentablauf in deutschland how to buy cialis online usa cialis prices in england
یکشنبه 11 آذر 1397 02:20 ب.ظ

Incredible many of superb data!
warnings for cialis cheap cialis cialis uk costo in farmacia cialis cialis kaufen bankberweisung price cialis best sublingual cialis online warnings for cialis we recommend cialis info generic cialis tadalafil
یکشنبه 11 آذر 1397 02:44 ق.ظ

You definitely made the point!
wow cialis 20 cialis prices in england cialis lilly tadalafi link for you cialis price cialis sans ordonnance cialis online cialis for sale in europa acheter du cialis a geneve cialis in sconto compare prices cialis uk
جمعه 9 آذر 1397 02:58 ب.ظ

Many thanks! I value it!
only best offers cialis use 40 mg cialis what if i take buy cialis rezeptfrei cialis apotheke acquistare cialis internet calis order a sample of cialis calis cialis therapie acquistare cialis internet
پنجشنبه 8 آذر 1397 03:53 ب.ظ

Incredible tons of valuable tips!
dose size of cialis cuanto cuesta cialis yaho cialis cuantos mg hay cialis side effects cialis generic cialis preise schweiz how much does a cialis cost cialis para que sirve cialis billig look here cialis cheap canada
چهارشنبه 7 آذر 1397 03:19 ب.ظ

You suggested it very well!
tadalafil tablets the best site cialis tablets cialis 50 mg soft tab low dose cialis blood pressure cialis professional yohimbe we like it cialis price cialis cuantos mg hay estudios de cialis genricos buy cialis sample pack ou acheter du cialis pas cher
چهارشنبه 7 آذر 1397 03:18 ق.ظ

Many thanks. Plenty of info.

cialis 5mg prix we choice cialis pfizer india cialis generic tadalafil buy india cialis 100mg cost buy cialis uk no prescription cialis baratos compran uk cialis taglich cialis generique 5 mg cialis pharmacie en ligne buy online cialis 5mg
پنجشنبه 19 مهر 1397 07:46 ب.ظ

You stated that very well.
vardenafil levitra 20 mg levitra 20mg levitra 20 mg buy levitra 10mg buy levitra levitra 20 mg bayer prezzo levitra prices buy 10 mg levitra levitra 20 mg bayer prezzo
شنبه 7 مهر 1397 06:13 ق.ظ

Good stuff, Appreciate it!
american pharmacy cialis rezeptfrei cialis apotheke cialis cipla best buy cialis generico in farmacia cialis daily cialis efficacit cost of cialis cvs deutschland cialis online cialis 100 mg 30 tablet cialis coupon
شنبه 31 شهریور 1397 08:40 ب.ظ

You reported that wonderfully!
aarp recommended canadian pharmacies canadian pharmacys order canadian prescriptions online most reliable canadian online pharmacies canada vagra drugstore online canada medication cost online pharmacies india canadian pharcharmy online canada medications buy
چهارشنبه 28 شهریور 1397 09:50 ب.ظ

You actually stated that well.
cialis from canada side effects for cialis cialis generico lilly buy name brand cialis on line brand cialis generic we recommend cheapest cialis achat cialis en suisse tadalafil 20mg cialis generico in farmacia comprar cialis navarr
سه شنبه 27 شهریور 1397 06:49 ب.ظ

Awesome advice. Appreciate it!
cialis generico online wow cialis tadalafil 100mg are there generic cialis cialis sicuro in linea cialis 50 mg soft tab tadalafil tablets trusted tabled cialis softabs cialis generic cialis 20 mg best price where cheapest cialis
پنجشنبه 15 شهریور 1397 08:04 ق.ظ

This is nicely said. .
cialis price in bangalore import cialis cialis pills in singapore cilas cialis 5 mg effetti collateral buy cialis uk no prescription cialis tablets cialis y deporte side effects of cialis calis
چهارشنبه 14 شهریور 1397 12:01 ق.ظ

Position very well regarded!!
canadian pharcharmy online24 best canadian pharmacies online canadian pharmacies stendra online pharmacies india online pharmacy canadian pharmaceuticals nafta canadian pharmacy online 24 trusted pharmacy canada canadian pharmacies shipping to usa canadian pharmacies that are legit
سه شنبه 13 شهریور 1397 06:26 ق.ظ

Many thanks! Plenty of postings!

how to buy viagra online without a prescription sildenafil generic where yo buy viagra viagra online pharmacy levitra buy generic sildenafil is it legal to buy viagra purchase viagra uk safe to buy viagra online how can i buy viagra online buy viagra safely
دوشنبه 12 شهریور 1397 04:43 ق.ظ

Lovely material, Thanks!
click here to buy cialis import cialis price cialis per pill buying cialis overnight if a woman takes a mans cialis link for you cialis price cilas buy brand cialis cheap generic cialis with dapoxetine cialis for sale
یکشنبه 11 شهریور 1397 02:40 ب.ظ

You suggested it effectively!
cialis 20 mg cialis pills boards try it no rx cialis cialis alternative cialis purchasing non 5 mg cialis generici cialis online cost of cialis per pill cialis lowest price cialis 5 mg schweiz
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30